Hack squat : l’exercice oublié pour guérir et renforcer ses genoux
Le véritable hack squat, bien loin de l’exercice sur machine inclinée que l’on voit dans les salles de fitness, est
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Dans le monde du fitness, tous les exercices ne se valent pas pour renforcer le bas corps et en améliorer
Pour faire suite à mon précédent article sur le pourquoi du comment ce la mobilité articulaire avec des charges externes
Une question m’a été posé par l’un des fidèles auditeurs du podcast, lors de ma FAQ°18 : “Je suis en
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