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Si tu cherches un exercice complet pour renforcer ton corps, améliorer ta mobilité articulaire et travailler ta souplesse, laisse-moi te
La marche du crabe, ou crab walk, est une forme de locomotion animale qui sollicite notre corps de manière fonctionnelle
Les marches animales sont une forme d’entraînement au mouvement fonctionnel qui captivent autant par leur esthétique que par leur efficacité.
La marche du lézard est un exercice de locomotion animale avancé. C’est la marche ultime pour la force de poussée
La marche du cobra est un exercice peu connu qui pourrait t’aider à améliorer ta force et ta souplesse. Inspiré
Si on me demandait la marche animale idéale pour construire la mobilité des membres inférieurs, je nommerais sans hésiter le
La marche du singe, aussi appelée monkey walk, est une des nombreuses “marches animales” qui puisent leur inspiration dans le
Le cat crawl, ou marche du chat, ou encore crawl fait partie de la grande famille des mouvements animaux. Mais
Je te parlais la dernière fois de la méthode MovNat d’Erwan Le Corre, et notamment des travaux de Georges Hébert
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