Voici le genre de demandes que je reçois une dizaine de fois par semaine de la part de pratiquants de JJB, Grappling, MMA, Judo…
C’est toujours la même histoire, comme ci c’était le même film qui se répétait en boucle:
- Je pratique le JJB depuis X années
- Je me blesse légèrement à ma cheville / mon genou / mon coude / mon cou… Je continue de m’entraîner quand même
- Bon j’ai mal donc je vais voir le kiné ou l’ostéo. Je vais mieux un court instant et je retourne à l’entraînement.
- Je me blesse encore et encore et je répète ce cycle sans fin…
Dans le meilleur des cas, tu manques quelques entraînements (ce qui est déjà très frustrant !).
Ensuite, tu donnes de l’argent à ton ostéopathe et il te remet sur pied pendant un court moment.
Oui, seulement un court moment, car la blessure réapparaît et tu as encore des douleurs.
Ça, c’est pour le “meilleur” des cas.
Dans le pire des cas, ta blessure ne guérit jamais, tu continues de t’entraîner et elle s’aggrave.
Tu dois faire une opération chirurgicale et pendant au minimum 6 mois tu n’iras plus à l’entraînement et tes performances vont chuter.
Ça prend généralement des années avant de comprendre que la clé de la longévité du corps, c’est sa capacité à bouger.
On le ressent tous. Il n’y à rien de plus frustrant que de se sentir emprisonné dans son corps.
On souhaite tous bouger de manière plus fluide, se sentir souple et fort en même temps.
C’est pour cela que j’ai souhaité créer cette formation pour les sports de préhension.
Tu auras accès dans cette formation, à une bibliothèque remplie d’exercices, que tu pourras injecter dans tes trainings quotidiens.
Et surtout les protocoles d’entraînement que j’utilise sur mes athlètes et moi-même pour maintenir le corps en bonne santé avec des articulations comme protégées d’un gilet pare-balles.
Attention, ce programme n’est pas une formule magique à appliquer pour devenir flexible instantanément.
C’est un travail long qui nécessite des efforts réguliers et ma méthode ne te permettra d’obtenir des bénéfices que sur le long terme.
Ce n’est pas en faisant ces exercices pendant 2 ou 3 jours de suite, que tu vas avoir des résultats extraordinaires…
Si tu es curieux, que tu souhaites en finir avec ce cercle vicieux des blessures et des douleurs et que tu as envie de pouvoir t’entraîner le plus longtemps possible, cette formation est faite pour toi.
Imagine-toi maintenant aller à ta salle, mettre ton kimono, t’asseoir sur les tatamis en début de séance avec une confiance absolue dans ton corps et ses capacités.
- Tu n’as plus peur de certains drills d’échauffement
- Tu es enthousiaste à l’idée de driller même les choses difficiles
- Tu as accès à des mouvements qui jusqu’alors t’étaient impossibles à faire
- Tu es excité à l’idée d’apprendre encore plus et plus rapidement maintenant que tu peux compter sur ton corps
- Tu n’espères pas secrètement ne pas avoir à tourner avec lui ou elle, parce que tu sais que le lendemain au réveil, ça va piquer.
- Tu n’as plus ces douleurs au cou ou aux épaules qui te plombent le moral pendant la journée, au travail, en famille, à l’entraînement.
À la fin de cette formation, tu auras plein d’exercices en poche pour travailler ta mobilité et renforcer tes articulations dés la séance d’entraînement suivante.
Ce que je t’offre ici, c’est de faire littéralement un saut qualitatif dans ta pratique du sol.
