Comment retirer les douleurs aux hanches dans le Jiu-Jitsu Brésilien, le MMA et le Grappling ?
Après quelques mois passés sur les tatamis, que ce soit en Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), MMA ou Grappling, tu te rends
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Tu rêves d’envoyer des high kicks aussi puissants que précis, qui laissent ton adversaire sans défense et émerveillent l’entourage ?
S’il y a une pratique qui a véritablement explosé ces 20 dernières années en France, c’est bien la musculation. Il
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Selon des études, jusqu’à 50 % des joueurs de tennis peuvent souffrir de douleurs à l’épaule à un moment donné
Le seiza, qui peut se traduire par « assis correctement », est une posture traditionnelle japonaise. On s’assoit sur les
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