La marche animale ultime pour la force et la mobilité articulaire : le lézard
La marche du lézard est un exercice de locomotion animale avancé. C’est la marche ultime pour la force de poussée
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La marche du cobra est un exercice peu connu qui pourrait t’aider à améliorer ta force et ta souplesse. Inspiré
Si on me demandait la marche animale idéale pour construire la mobilité des membres inférieurs, je nommerais sans hésiter le
La marche du singe, aussi appelée monkey walk, est une des nombreuses “marches animales” qui puisent leur inspiration dans le
Le cat crawl, ou marche du chat, ou encore crawl fait partie de la grande famille des mouvements animaux. Mais
La marche de la grenouille (ou frog walk en anglais) est un mouvement naturel, inspiré par le règne animal. Il
Tu veux renforcer tes épaules tout en améliorant ta mobilité, mais aussi en ayant un peu de fun ? J’ai
La marche du scorpion est un exercice qui est à la fois ludique, stimulant et redoutablement efficace pour travailler ta
La marche du ver fait partie de la famille des marches animales et est un exercice riche en bénéfices pour le pratiquant.
Tu es un pratiquant de Crossfit occasionnel ou professionnel et tu pratiques depuis déjà quelque temps… Si c’est le cas,
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