Troisième clé de longévité et de performance : une colonne vertébrale forte et mobile
Pourquoi avoir une colonne vertébrale forte et mobile ? La colonne vertébrale, c’est l’un des piliers fondamentaux de ton corps.
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Si on me demandait la marche animale idéale pour construire la mobilité des membres inférieurs, je nommerais sans hésiter le
La marche du singe, aussi appelée monkey walk, est une des nombreuses “marches animales” qui puisent leur inspiration dans le
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