Les objectifs de cet Atelier
Apprendre à bouger son corps avec plus de fluidité, d’agilité, de souplesse, de force et de contrôle, au sol et debout, en utilisant une approche de l’entraînement physique basée sur la qualité d’exécution du mouvement, sur l’amélioration de la mobilité des articulations, et sur les jeux tactiques avec partenaire pour développer la coordination et le contrôle du corps dans l’espace.
Ce que tu vas APPRENDRE au cours de cet Atelier
On va BOUGER dans tous les sens du terme.
1. Comprendre et explorer le travail de mobilité articulaire. Apprendre comment retrouver et développer des amplitudes de mouvement utilisables, la différence avec la flexibilité, et obtenir des routines qu’on peut répéter quotidiennement pour se sentir plus souple et plus fort du dos, des hanches, des épaules, enlever les raideurs et les douleurs, protéger son corps des blessures, surtout en arts martiaux.
2. Une introduction à différents concepts liés à l’entraînement au mouvement. Elève de la Méthode Ido Portal ou la Ginastica Natural (Rickson Gracie) notamment, je souhaite partager des exercices, des jeux avec partenaire, et une approche de l’entraînement qui promeut l’exploration, la liberté de mouvement, la créativité, le développement de qualités intangibles comme la souplesse, la coordination, la gestion des distances, la fluidité et l’agilité.
On va voir comment il est possible de développer un corps beaucoup plus libre, polyvalent, capable d’entrer et sortir d’un large panel de positions et de mouvements, et qui sera un véhicule plus performant, moins prône au blessures, à la fois pour les gestes du quotidien et nos sports préférés, en particulier pour les pratiquants de MMA, de JJB, de Pieds-Poings, de Break, Capoeira, Krav Maga, ou de Cascade par exemple
Viens (re)découvrir ce que ton corps est réellement capable de faire, retrouver le corps que tu avais étant enfant, et (re)devenir un ARTISTE du mouvement humain.
3. On va conclure cet atelier par un moment d’échange ensemble, un Questions-Réponses, au cours duquel, tu vas pouvoir me poser toutes les questions que tu souhaites sur le mouvement, la mobilité, la réhabilitation de blessure, la préparation physique, l’enseignement du mouvement, les formations et certifications, récupérer des exercices spécifiques pour tes problématiques personnelles (blessures, accidents, douleurs…) et même aller plus loin et parler d’alimentation, de respiration, de voyages, d’entrepreneuriat…
Ça se passe OÙ et QUAND ?
RDV le samedi 17 juin, de 14h à 17h, au Maccabi (métro République), à Paris.
Le professeur
L’atelier sera donné par Coach Nomad Slim, ton humble serviteur et le fondateur de l’Univers MOUVERS.
Au lieu de te partager un CV et te donner une liste de diplômes et de certifications qui ne signifient quelque chose que pour celles et ceux qui y attachent de l’importance, je vais plutôt te dire qui je suis : Je suis un VECTEUR DE PASSAGE.
Ma mission sur cette Terre est très claire : dresser des ponts, établir des PASSERELLES, entre les connaissances, les perles, et les gemmes de sagesse… du Mouvement, de la Santé Holistique, du Potentiel Humain et les personnes qui en ont le plus BESOIN.
Je suis un éternel CURIEUX, un passionné, un élève autant qu’un enseignant, constamment à lire, rechercher, étudier auprès de maîtres, me former auprès d’experts, voyager et aller à la rencontre de mentors dans les différentes pratiques physiques, mentales et spirituelles, et d’EXPERTS du Mouvement et de la Santé Holistique.
Athlète professionnel et artiste, enseignant en Mouvement et Mobilité depuis 2017 à travers le monde, coach en mouvement pour les athlètes professionnels, ancien élève des méthodes Ido Portal, Roye Gold, Fighting Monkey RootlessRoot, Animal Flow, Kinstretch (FRC), The Ready State (Kelly Starrett), ATG (Ben Patrick “Knees Over Toes Guy”), GMB Fitness…, praticien de danses depuis l’enfance (Hip Hop, Breakin, Salsa, House, Kizomba…), Sports de combat et arts martiaux (Boxe, Muay Thaï, Capoeira, Jiu-Jitsu…), football, gymnastique, calisthenics, mouvement… pendant plus de 23 ans.
De caractère OBSESSIONNEL depuis toujours, je me passionne pour le POTENTIEL humain, et trouver comment l’optimiser de manière simple, efficace et MINIMALISTE, que ce soit dans mes carrières sportives, artistiques, d’ingénieur, entrepreneuriales, puis aujourd’hui dans l’enseignement du Mouvement et de la Mobilité en ligne et en physique.
J’INCARNE cette vie en mouvement de par mes expériences, ma philosophie, et ma personnalité, et ma vie de nomade. Je suis un MOUVER. Viens me rencontrer et bougeons ensemble.
Hâte de te rencontrer mon mouver et découvrir QUI tu es !
On se voit au Maccabi, le 17 juin, à 14h !
Le prix et le paiement
50 € (cinquante euros) pour les adultes.
37 € (trente sept euros) pour les ados (-18 ans).
À régler avant le début de la retraite par paiement en ligne (Carte Bleue, PayPal).
La sécurité du paiement est assuré par Stripe et PayPal.
Pas de remboursement possible. À noter!
Les Pré-requis ? Quel niveau ? Pour qui s’adresse cette Retraite ?
Un corps humain et un esprit curieux, enthousiaste, et positif. Si tu as un passif d’arts martiaux, c’est un plus, mais c’est en OPTION. L’atelier est pour tous les âges et tous les niveaux.
La seule condition est de venir préparé à bouger et se prendre au jeu quand on va commencer les routines et les jeux tactiques.
Si tu as des blessures ou des accidents, tu vas t’en sortir comme tout le monde si tu es concentré et que tu choisis bien les variations des mouvements et exercices que je te propose.
Donc, si tu es un humain responsable, curieux et motivé, tu es le bienvenue !
Comment participer ?
Il n’y à que 20 PLACES disponibles.
Premier arrivé, premier servi.
