Menu
Rejoins un petit groupe SÉLECTIONNÉ de Mouvers curieux, enthousiastes, ouverts d’esprit, et motivés, dans un cadre paradisiaque, pour EXPLORER ensemble différents Arts du Mouvement, S’EXPOSER aux outils de l’Hormèse,
APPRENDRE de deux experts de la Santé Holistique, avoir une HYGIÈNE de vie saine et optimisée, CONNECTER avec des humains qui vibrent aux mêmes, et surtout ÉCHANGER quotidiennement autour de Conversations Cosmiques.
Un épigénétique idéale pour REDÉCOUVRIR ce que ton corps est réellement capable de faire, LIER les pratiques traditionnellement dissociées du corps, du cœur et de l’esprit, et INTÉGRER des nouvelles habitudes positives pour vivre en meilleure santé et VITALITÉ.
Moi aussi, j’y crois !
C’est la raison pour laquelle j’avais envie de créer un évènement pour les personnes comme nous, qui sont FASCINÉES par la vie et qui veulent en découvrir et en extraire tout le nectar.
Que ce soit au travers de tes pratiques physiques, compétences professionnelles, voyages, centres d’intérêt…, Si tu penses qu’on est des êtres MULTI-DIMENSIONNELS, qu’on n’est pas condamné à vivre la même journée indéfiniment,
Qu’on peut tout apprendre, qu’on peut se transformer en permanence, GRANDIR tout au long de notre vie, et qu’on peut concevoir son propre MODE de vie, tu as TA PLACE pour cet Movement Week.
Découvre le programme, en lisant la suite de cette page.
1. Apprends à BOUGER ton corps comme jamais auparavant, et explore chaque parcelle de ta PHYSICALITÉ.
Je souhaite t’exposer à une APPROCHE de l’entraînement physique basée sur la qualité d’exécution du mouvement, le MIEUX-BOUGER, et reconnecter avec ton corps et son potentiel.
Reprends la santé de tes articulation avec le travail de MOBILITÉ ARTICULAIRE pour développer des articulations souples, fortes et résilientes, retirer les douleurs, les RESTRICTIONS, et les raideurs, et te sentir plus léger, moins prisonnier dans ton corps.
Apprends de nouveaux mouvements, deviens plus AGILE, coordonné, fort, et plus intelligent avec ton corps, avec différentes approches de l’entraînement au Mouvement comme les méthodes IDO PORTAL, Fighting Monkey RootlessRoot, Ginastica Natural… et d’autres.
Développe une pratique physique ÉQUILIBRÉE, qui lie le masculin et le féminin, avec les Arts Martiaux et la Danse, et développer ta CRÉATIVITÉ et ton expression libre.
2. Développe une approche HOLISTIQUE de ta santé et ta longévité, qui RELIE harmonieusement le corps, le cœur, et l’esprit.
Les outils de L’HORMÈSE sont très populaires aujourd’hui. Beaucoup de personnes ont des pratiques de méditation, respiration, s’exposent au très froids… et c’est génial ! Cependant, peu d’entre elles arrivent à créer du LIEN pour que ces outils fonctionnent en synergie.
Je souhaite t’aider à sortir de ce réductionnisme, de la vision que ce sont des tâches à accomplir, et te proposer de les agencer selon tes sensibilités et tes capacités, pour créer une réelle HYGIÈNE de vie qui t’est propre.
Loin des DOGMES, on va explorer ensemble divers modes de méditation (Pleine présence, stillness, Zazen…), modalités de respiration (Méthode Wim Hof, Box Breathing, DMT release…), ainsi que des protocoles de bains froids et de saunas, pour la performance et la récupération.
Le plus important n’est pas le comment, c’est le POURQUOI on fait les choses. On va prendre le temps de s’éduquer ensemble pour te permettre d’INTÉGRER ces outils facilement par la suite.
3. Apprends de deux experts qui INCARNENT cette vision multidimensionnelle de la vie, et devient plus AUTONOME
Staiv et moi sommes des amis de longues dates, de véritables FRÈRES de lumière, aux parcours de vie très COMPLÉMENTAIRES, qui nous associons pour te donner le meilleur de nos 15 années de COACHING cumulées.
Nous ne sommes pas des “gourous”, ni des “sachants”, mais simplement des EXPLORATEURS du vivant, qui souhaitent humblement te transmettre nos outils et t’aider à atteindre une plus grande AUTONOMIE.
On croit fondamentalement que la façon la plus judicieuse de faire cela, c’est L’EXEMPLARITÉ. On va donc vivre ensemble, manger, s’entraîner, se lever, méditer, respirer, aller en nature… pour que tu passes ces connaissances au filtre de ton expérimentation PERSONNELLE.
L’objectif n’est pas d’entrer un nouveau conditionnement, mais de développer ta pensée CRITIQUE, et comme disait Bruce Lee : “Absorbe ce qui est utile, jette ce qui est inutile et ajoute ce qui t’appartient spécifiquement.”.
4. Immerge-toi dans un ÉPIGÉNÉTIQUE favorable à ta croissance, et entoure-toi d’un cercle SOCIAL positif et inspirant
La puissance d’une retraite réside dans le fait de pouvoir MODIFIER totalement son environnement et se retrouver dans une véritable capsule propice au BIEN-ÊTRE.
On est la moyenne des 5 personnes qu’on côtoie, 80 à 95% de notre santé est DICTÉE par notre environnement (l’épigénétique), et nos gènes n’ont pas eu le temps de s’adapter à la vie urbaine moderne et aux écrans.
Voilà pourquoi, je crois que le meilleur moyen d’opérer un SAUT qualitatif dans tous les aspects de sa santé, c’est simplement de reconnecter à la nature et à notre NATURE est le moyen le plus puissant.
Voilà pourquoi, j’ai choisit un lieu entouré de nature pour la retraite, avec un DOJO pour pratiquer, sous le soleil du Sud de la France, suivre les cycles circadiens, entouré de personnes qui résonnent et vibrent aux mêmes FRÉQUENCES que nous.
4. Reprend le contrôle sur ton ALIMENTATION, renforce ton organisme, et recharge les BATTERIES entièrement
Plus aucune excuse pour manger SAINEMENT pendant une semaine, en profitant d’une alimentation BIO, sans produits transformés, locales, et de saison. On en a pour tous les goûts : cétogène, végan, carnivore, végératien…
Expose-toi aux éléments avec les bains FROIDS, les SAUNAS et utilise la Loi de l’Hormèse pour renforcer ton système immunitaire, améliorer la récupération et la RÉGÉNÉRATION entre les entraînements.
Profite d’un SOMMEIL optimale après des journées bien remplies, avec des routines de MÉDITATION et de RESPIRATION pour détendre le système nerveux, et apprends à mieux gérer le stress.
Enfin, profite d’un bol de nature avec les MARCHES en forêt, les entraînements pieds-nus, l’exposition à la LUMIÈRE naturelle, peu ou pas de distraction du tout, reconnecte avec le SOL, et redevient l’animal-humain que tu es.
6 jours / 5 nuits, tout inclus
au dojo st christophe (albi)
10 participants (sélectionnés)
bouger, méditer, respirer, évoluer
bien manger, zéro distraction, de la nature
des conversations cosmiques
Prix SUPER LÈVE-TÔT jusqu’au 21 mai 2023 :
✅ 2700 € (deux mille sept cents euros) – 🎁 Tu économises 1100 €
Prix LÈVE-TÔT jusqu’au 8 juin 2023 :
✅ 3200 € (trois mille deux cents euros) – 🎁 Tu économises 600 €
Prix FINAL :
✅ 3800 € (trois mille huit cents euros)
10 PLACES SEULEMENT : premiers arrivés, premiers servis.
Je recherche des personnes avec une ouverture d’esprit similaire, qui s’intéressent au Mouvement, à la Santé Holistique et naturelle, qui veulent EXPLORER et EXPLOITER leur Potentiel Humain, et qui ont une mentalité de CROISSANCE.
Des personnes entreprenantes, ENTHOUSIASTES, qui ont la banane, avec une mentalité de ceinture blanche, prêts à donner autant que recevoir.. Pas de gros égos, ni de personnes uniquement là pour DRAINER les autres.
Les pré-requis sont simples :
RESPECTER son corps et ses capacités actuelles, et apprendre à pratiquer en CONSCIENCE.
Si tu as déjà une pratique physique RÉGULIÈRE, loisir, amateur, professionnelle, ou que tu es au stade de coaching ou d’enseignement, tu vas être capable de pratiquer avec nous, même pendant plusieurs heures d’entraînement par jour.
Staiv et moi, combinons à tous les deux, 20 ans d’enseignement, d’accompagnement et de coaching, pour tout type de population : des enfants, aux athlètes professionnels, aux stars de cinéma, aux personnes sédentaires, qui ont subit un accident grave, ou âgée.
On adapte toujours nos exercices au niveau des participants, à leurs objectifs, leurs ambitions, dans le respect de leur capacité ACTUELLE, leur passif d’activité physique, leurs antécédents de blessures…
Tu ne seras jamais lancé dans le bain sans EXPLICATIONS claires. On a également des tones de variantes pour les mouvements, des régressions et des progressions pour les exercices, et une large collection de jeux pour permettre à tout le monde de PROGRESSER à son rythme.
Un accompagnement PERSONNALISÉE et adapté à chacun. Pas de “No Pain, No Gain” ou autres absurdités du genre…
Ce qui nous importe est de proposer une approche non dogmatique, avec un coaching de groupe et individuel qui te permet de pratiquer avec CONFIANCE, sans la peur de te blesser, sans la frustration de ne pas pouvoir y arriver, et pouvoir PROFITER de tous les atelier.
De même avec les pratiques comme la méditation, l’exposition au très chaud et au très froid, les pratiques martiales, de Mouvement, la danse, ou la respiration, pas besoin d’une expérience très longue pour pouvoir réaliser ce qu’on va te demander.
Il est important de se RESPONSABILISER et de suivre l’intention sous-jacente à toute cette expérience : explorer sa relation à son corps, ses mouvement, sa santé, sa créativité, sa conscience, son mental… et sa longévité.
Staiv et moi serviront de GUIDES, pas de modèles à imiter à tous prix, sans écouter ses propres ressentis, sans COMMUNIQUER librement avec nous, même au risque de dommages ou de blessures….
📍 Dojo St Christophe : 72 Allée Montary, 81190 Saint-Christophe
Un endroit conçu pour les retraites, dans lequel, on va pouvoir profiter de beaux espaces pour pratiquer ensemble, s’entraîner dans un DOJO et en extérieur, méditer de bon matin, respirer l’air pur, se balader en forêt, s’exposer aux ÉLÉMENTS avec le beau soleil du sud de la France, les bains froids, et même un sauna.
On va également vivre tous ensemble dans une immense demeure, très CONFORTABLE, prendre les trois repas quotidien ensemble dans la bonne humeur, sans aucune DISTRACTION ou interruption par nos écrans, et nourrir le corps d’une nourriture PROPRE, bio, locale, de saison, avec des aliments bruts, pour tout le monde (végétariens, carnivores, cétogène, végans, paléo, omnivores…).
Le lieu parfait pour explorer son POTENTIEL entièrement, connecter avec des humains bienveillants, se créer des souvenirs formidables, et laisser place à des conversations COSMIQUES sous un ciel étoilé.
Découvre les méthodes d’entraînement au MOUVEMENT comme Ido Portal, Fighting Monkey, Ginastica Natural, Animal Flow…
Je vais te partager ce que j’ai pu apprendre au côté de la Movement Culture de Ido Portal (avec Roye Gold en photo), et d’autres professeurs en Mouvement dont j’ai été L’ÉLEVE pendant plusieurs années.
Une opportunité de plonger dans la PRATIQUE du mouvement, en comprendre la philosophie, récupérer des exercices et jeux de mouvement, et développer ce corps de GÉNÉRALISTE : polyvalent et compétent.
Explore tes capacités CRÉATIVES et EXPRESSIVES en plongeant dans le monde de la DANSE : Moderne, Capoeira, Floorwork, Breaking…
Staiv et moi avons un long passif dans la danse, du moderne jusqu’à la Capoeira en passant par le Hip Hop ou le Breakdance. Nous voulions te présenter cet univers et t’aider à développer ta CRÉATIVITÉ.
Découvre le monde du sol avec le FLOORWORK, la danse contact, le Floreio, ou les Acrobaties Douces et apprends à créer tes propre FLOW de mouvement improvisés.
Utilise le pouvoir des ARTS MARTIAUX, l’aspect technique, mental, la CONFRONTATION pour sortir de ta coquille et vaincre certaines PEURS
Athlètes professionnels en sport de combat pied-poings avec en Muay Thai (Boxe Thaïlandaise) et Savate (Boxe Française), nous allons t’exposer à la pratique martiale en DOUCEUR.
L’idée n’est pas de t’entraîner comm un pro, mais plutôt de te donner un vocabulaire technique, améliorer ta COORDINATION, et développer ton courage et vaincre certaines croyances LIMITANTES.
Rééduque-toi sur comment prendre SOIN de tes articulations, développer ta FORCE, souplesse, endurance, protéger ton corps pour LONGTEMPS
SPÉCIALISTE Français de la Mobilité Articulaire, j’ai aidé depuis 2018, près de 8000+ élèves dans mon académie en ligne et 50+ athlètes professionnels de haut niveau, à reprendre la santé de leus ARTICULATIONS.
Je vais te présenter cet entraînement pour RENFORCER tes articulations, assouplir ton corps, le rendre plus résiliant, retirer raideurs et douleurs, réduire le risque de blessures, et améliorer ta LONGÉVITÉ.
Reprends le contrôle de ta RESPIRATION et apprends à réduire le STRESS, mieux gérer tes ÉMOTIONS, et devenir plus résilient au quotidien
Le corps et l’esprit ne font qu’un, et doivent fonctionner en UNITÉ. C’est ce que l’on croit et la raison pour laquelle, on choisit d’implémenter le BREATHWORK dans nos retraites.
Apprends en quoi la respiration est le vecteur le plus puissant pour RÉÉQUILIBRER ton système nerveux central, et comment on peut l’utiliser pour mieux gérer nos émotions, et effectuer un travail D’INTROSPECTION profond.
Expose-toi au très chaud et au très froid,et profite des bienfaits de la loi de L’HORMÈSE pour booster ton système immunitaire et renforcer ton ESPRIT
Pratiquants de la Méthode Wim Hof depuis plusieurs années et ayant utilisé les bains froids, les saunas tout au long de nos carrières sportives pour la RÉCUPÉRATION et la régénération du corps, on a vu les effets positifs sur notre vitalité, la réparation des cellules, la réduction des maladies…
À ton tour d’essayer (sans torture) et de voir si tu souhaites implémenter ces outils par la suite dans ton QUOTIDIEN.
Nourrit ton corps PROPREMENT et apprends comment optimiser ton ALIMENTATION naturellement en fonction de tes besoins
Loin des DOGMES, Staiv et moi avons testé un large éventail de modes alimentaires pour la performance athlétique, l’esthétique, et la longévité. On connait l’importance d’une alimentation de qualité, BRUT, riche en nutriments, adaptée à nos besoins, qui respecte la nature pour un fonctionnement OPTIMAL de ce véhicule.
On te propose d’apprendre de nos expériences et de notre expertise en NUTRITION. Staiv est végétarien, je suis animal-based, comme quoi 😉
Plonge dans différents modes de MÉDITATIONS : Pleine Présence, Zazen, Stillness… pour ajouter de la CONSCIENCE dans ton quotidien
Fort de ses décennies d’expérience du monde de la méditation, Staiv nous propose de découvrir plusieurs modalités d’exploration de la CONSCIENCE.
Exercices pour la pleine présence ou au contraire pour atteindre des états MODIFIÉS de conscience auto-induits, tu vas apprendre la sagesse de cette pratique ANCESTRALE saupoudrée d’enseignements philosophiques qui nous sont chers (Bouddhisme, Stoïcisme, Taoïsme, Hermétisme…)
Reconnecte avec la Nature et les cycles CIRCADIENS, améliore ton cercle SOCIAL, et retrouve un meilleur équilibre hormonal
Voilà le NECTAR de cette retraite : quitter notre train train moderne qui va à mille à l’heure, être entourés d’humains bienveillants, suivre les lois de la nature, et redevenir un ANIMAL-HUMAIN. Malgré nos progrès technologiques, notre génome reste encore celui de nos lointains ancêtres.
Apprends comment EXPLOITER celui-ci en rétablissant des règles simples pour amorcer tes journées de manière optimale, être plus créatif, positif, CALME et serein, ambitieux, booster ta production hormonale naturellement, et profiter d’une meilleure EXPÉRIENCE de vie sur Terre.
Les Goodies Officiels MOUVERS
Repars avec le T-Shirt, la gourde, le carnet de notes, le stylo, et quelques équipements, pour avoir un RAPPEL physique de ce que tu as vécu au cours de cette Movement Week. Ça semble dérisoire, mais avoir un TOKEN avec soi, à tout moment, est un excellent moyen de sentir qu’on APPARTIENT à cette tribu qui souhaite vivre en Mouvement
3 mois offerts sur le dojo des mouvers
Pour pas que tu perdes les bonnes HABITUDES créées, et que tu n’oublies pas les routines que tu vas découvrir au cours de cette Movement Week, je te propose d’accéder au NETFLIX du Mouvement Humain : notre librairie de séances d’entraînements à suivre (mouvement, mobilité, méditation, respiration…), gratuitement pendant les 3 mois qui suivent cette retraite.
1 coaching de groupe / mois
Je connais la FRUSTRATION d’être lâché dans la nature après avoir vécu des moments aussi intenses, en retrait du “monde réel”. Le retour au quotidien peut être difficile et c’est pourquoi, je souhaite proposer un SUIVI, sous forme d’un appel Zoom de groupe, 1 fois par mois pendant 3 mois, pour discuter ensemble, continuer d’implémenter nos bonnes habitudes.
accès à une communauté privée
Dès que tu es sélectionné pour la Movement Week, on se retrouve sur un espace RÉSERVÉ aux participants, sur la plateforme Communauté des Mouvers, pour échanger tous ensemble, garder le contact, envoyer des ressources (podcast, livres, vidéos…), poser des questions directement à Staiv et Slim, partager nos progrès aux autres membres…
Prix SUPER LÈVE-TÔT jusqu’au 21 mai 2023 :
✅ 2700 € (deux mille sept cents euros) – 🎁 Tu économises 1100 €
Prix LÈVE-TÔT jusqu’au 8 juin 2023 :
✅ 3200 € (trois mille deux cents euros) – 🎁 Tu économises 600 €
Prix FINAL :
✅ 3800 € (trois mille huit cents euros)
** Paiement en 2 FOIS sans frais est également disponible **
10 PLACES SEULEMENT : premiers arrivés, premiers servis.
Slim Nomad
Passionné par le Mouvement Humain depuis toujours, athlète professionnel (sport de combat, danse, football…), et résolveur de problème dans l’âme, j’ai créé l’univers MOUVERS pour partager les savoirs et gemmes de sagesse autour du MIEUX-BOUGER, de la Longévité, de la Santé Holistique, et aider le plus grand nombre à atteindre une plus grande AUTONOMIE physique.
Je m’occupe la relation CORPS –> ESPRIT de cette Movement Week, avec le travail de Mobilité Articulaire, l’exploration des méthodes et des domaines du Mouvement, la Préparation Physique et la Réhabilitation des Blessures. Quelques uns de mes mentors / certifications / maîtres : Ido Portal, Roye Gold, Fighting Monkey RootlessRoot, Kinstretch (FRC), Ben Patrick, Charles Poliquin, The Ready State, The Foot Collective…
On va reconnecter avec le corps et la PHYSICALITÉ comme jamais auparavant !
Staiv Gentis
Pratiquant et explorateur de la conscience depuis tout jeune, 15+ ans de Personal Training, d’arts martiaux, de performances dans le milieu Artistique (Cinema, Théâtre, Mannequinat, Danse…), j’ai commencé à partager mes expériences autour de la l’exploration de la conscience.
Je m’occupe la relation EPSRIT –> CORPS de cette Movement Week, avec le travail de méditation, de respiration, la pratique martiale pied-poings, l’exposition au froid et au chaud, les enseignements philosophiques… Quelques unes de mes expertises : Boxe Française et Arts Martiaux Traditionnels, Renforcement Physique, Nutrition Performance et Esthétique, Plantes Médecines, Zazen, Méthode Wim Hof…
On va aborder le côté expressif, et élever notre niveau de CONSCIENCE comme jamais auparavant !
Prix SUPER LÈVE-TÔT jusqu’au 21 mai 2023 :
✅ 2700 € (deux mille sept cents euros) – 🎁 Tu économises 1100 €
Prix LÈVE-TÔT jusqu’au 8 juin 2023 :
✅ 3200 € (trois mille deux cents euros) – 🎁 Tu économises 600 €
Prix FINAL :
✅ 3800 € (trois mille huit cents euros)
** Paiement en 2 FOIS sans frais est également disponible **
10 PLACES SEULEMENT : premiers arrivés, premiers servis.
Commencer à Bouger
Notre Univers
Rejoins notre Réseau Social “Communauté” en téléchargeant l’application Mighty Network sur ton mobile.
