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Découvre les ouvrages les plus recommandés par nos mouvers invités du podcast et en quoi la lecture de ces livres a pu les aider à améliorer leur compréhension du corps, de la pratique du mouvement, ajouter de la conscience corporelle, et même découvrir de nouvelles manières de bouger.
Qui de mieux que des athlètes, des artistes, des professeurs en mouvement et des véritables curieux et passionnés pour t’aider à plonger dans la pratique du mouvement. Très bonne lecture !
“Je lis très peu, c’est une de mes grosses tares, alors qu’une fois que je suis dedans, j’adore ça ! Le livre “À la rencontre de son animal exubérant, je l’ai trouvé très bien, très digeste et accessible à tout le monde ! Et ce que j’ai particulièrement aimé, c’est le côté “Movement Snack”, de pouvoir se dire : “Tiens, là je prends 5 minutes pour bouger ma colonne, là je me mets 3 minutes en squat etc.”, c’est un peu la même chose avec ce bouquin, c’est-à-dire que tu peux l’ouvrir et prendre le chapitre que tu veux et tu le lis, ils sont un peu interdépendants les uns des autres, tu n’es pas obligé de lire les chapitres dans l’ordre. Moi c’est comme ça que je l’ai lu et franchement ça remet un peu les perspectives, que ce soit pour les non-initiés ou bien pour les plus initiés… Il est peut-être même plus recommandé aux non-initiés d’ailleurs, parce que quand tu es déjà un peu dans le game, peut-être que ça t’ouvre encore moins au final… Ça t’ouvrira davantage si tu n’es pas un initié, mais franchement je recommande ce bouquin !”
“La liste est longue, j’ai beaucoup réfléchi, à plusieurs reprises, mais puisque l’on est sur un podcast qui s’adresse à des Mouvers, à des gens qui cherchent des alternatives, qui veulent bonifier, qui veulent peut-être révolutionner les bagages qu’ils ont déjà ; je pense à un petit essai philosophique : Le sensible et le mouvement de Danis Bois. Ça peut être lourd pour quelqu’un qui n’est pas habitué avec la terminologie qui est propre à la philosophie, mais au pire, tu le relis, relis, relis, jusqu’à ce que ça passe ! Je trouve que c’est humble, l’information est là et ce n’est pas dogmatique, ça invite à la réflexion, ça se transpose dans du concret ! Puis, je pense que pour les gens qui ont une démarche déjà active de culture du mouvement, ça peut leur faire faire un saut quantique en avant, dans la compréhension des éléments qui peuvent meubler la pensée dans une recherche de connaissance de soi.”
Recommandé par Jérémie Fiset (EP. 72).
“Je lis très peu, c’est une de mes grosses tares, alors qu’une fois que je suis dedans, j’adore ça ! Le livre “À la rencontre de son animal exubérant, je l’ai trouvé très bien, très digeste et accessible à tout le monde ! Et ce que j’ai particulièrement aimé, c’est le côté “Movement Snack”, de pouvoir se dire : “Tiens, là je prends 5 minutes pour bouger ma colonne, là je me mets 3 minutes en squat etc.”, c’est un peu la même chose avec ce bouquin, c’est-à-dire que tu peux l’ouvrir et prendre le chapitre que tu veux et tu le lis, ils sont un peu interdépendants les uns des autres, tu n’es pas obligé de lire les chapitres dans l’ordre. Moi c’est comme ça que je l’ai lu et franchement ça remet un peu les perspectives, que ce soit pour les non-initiés ou bien pour les plus initiés… Il est peut-être même plus recommandé aux non-initiés d’ailleurs, parce que quand tu es déjà un peu dans le game, peut-être que ça t’ouvre encore moins au final… Ça t’ouvrira davantage si tu n’es pas un initié, mais franchement je recommande ce bouquin !”
Recommandé par Clément Lamirel (EP. 71).
“J’offrirais ce livre, tout simplement parce qu’il m’a beaucoup aidé à pouvoir retrouver de l’unité, de la confiance et de la conscience, par rapport à qui je suis et à comment je raisonne ! Là où certains vont favoriser un monde qui met plutôt en avant la pensée mathématique, la géographie etc, des disciplines de cette veine, ce livre m’a permis de me dire que je suis un être multiple et qu’à chaque type de de fonctionnement, il y a une sorte d’intelligence ! Et, le fait de savoir qu’elles existent, me permet de me recréer dans mon unité et de sortir du schéma de me dire :
Je suis nul en maths, les maths ce n’est pas fait pour moi, je suis pété…
Non, au contraire, c’est une intelligence à développer !
Là où j’en suis arrivé, c’est qu’à la base de toutes les intelligences, l’intelligence primaire est celle du corps car à partir de l’intelligence du corps, découlent toutes les autres formes d’intelligence…
Les mathématiques ? On sait compter ! Comment ça se fait que l’on sache ?
Le corps ! Il compte en permanence les battements du cœur !
La proprioception, c’est quoi ? C’est de la géométrie !
Les sens, le langage… On sait parler par le corps !
Le fait de conscientiser ce que l’on dit par le corps, amène au langage, donc à verbaliser, à mettre un sens sur un son !
Pareil pour l’intelligence interpersonnelle : plus tu vas te connaître et plus tu vas savoir comment réagir dans telle situation !
Avec les neurones miroirs, tu vas projeter ta propre capacité d’analyse sur l’autre donc, dans la manière de rentrer en relation, il y a quelque chose qui sera beaucoup plus juste !
Tout simplement, plus on est dans le corps, plus on a conscience que l’on fait partie d’un grand tout et que l’univers/le créateur a mis chaque partie de ce tout, dans tout…
Le fait de comprendre la sagesse qu’il y a dans chacune de ces choses-là, te permet déjà de les respecter en tant qu’individu à part entière, mais aussi de savoir que tu peux créer une interconnexion qui est complètement en équilibre et non dans un rapport de domination, comme on peut l’être…
Les Intelligences Multiples, c’est le livre que je recommande !”
Recommandé par Willy Pierre-Joseph (EP. 62) et (EP.63).
Recommandé par Jérôme Rattoni (EP. 61).
Recommandé par Vincent Geraud (EP. 58).
Recommandé par Davy Gallon (EP. 09).
N’hésite pas à écouter les épisodes complets du Podcast liés à la pratique et à la culture du mouvement francophone et retrouve toutes les autres perles de sagesse partagées par nos invités, comme leur routine matinale, leur alimentation, leurs pratiques de la méditation, leur rapport avec la nature…
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