Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) intense, à ne pas manquer avec un Journal De Bord d’un Mouvers (JDBM) et 7 questions de mon audience de curieux et de passionnés de Mouvement, de Santé Holistique et de Potentiel Humain.
Chapitres :
00:00 Introduction
07:01 (JDBM) La Citation de Alex Hormozi sur la confiance en soi
14:07 (JDBM) Les News MOUVERS avec les prochains Festivals en France
19:26 (JDBM) Mises-à-jour sur ma santé, mes entraînements, mon alimentation
27:44 (JDBM) Les Ressource que je recommande : le podcast du Survivologue
31:06 (JDBM) Mes Intentions de créer des Retraites MOUVERS pour l’été 2023
36:18 (JDBM) L’Outil que j’expérimente : Le Toe Spacer et l’entraînement des orteils
47:20 Introduction de la Foire Aux Question
21:08 Q1 : Si je devais me poser dans un pays maintenant, lequel serait-il et pourquoi ?
01:01:37 Q2 : Comment se poser de meilleurs questions sur sa santé pour ensuite trouver les aides les plus adaptées ?
01:11:42 Q3 : Quand, comment et pourquoi quitter son “mode loup solitaire” ? Comment trouver l’équilibre entre la dimension sociale et le temps passé seul ? Quels sont les bienfaits et les dangers de la solitude ?
01:38:00 Q4 : Quel est mon opinion sur les cours de Fitness comme Les Milles ? Est-ce “naturel” et cohérent avec une pratique du mouvement ?
01:57:03 Q5 : Quelle est la place de la préparation physique dans ta pratique ? Comment la périodises / programmes-tu ?
02:13:14 Q6 : Peut-on guérir de toutes les blessures avec le mouvement et la mobilité articulaire ?
02:47:30 Q7 : Quels sont les pré-requis physiques pour participer aux prochaines Retraites MOUVERS ?
