Salut mon mouver !
Aujourd’hui, je vais te raconter une histoire.
Pas n’importe laquelle : mon parcours de 12 ans dans le monde du mouvement, des arts martiaux et du dépassement personnel.
Ce voyage, qui m’a conduit de Paris au Japon, en passant par le Brésil et la Thaïlande, a totalement transformé ma vision du corps, de l’effort et même de la vie.
Tu veux savoir comment j’ai surmonté mes blessures, découvert mes limites (et les ai explosées !) et construit une vie alignée sur mes valeurs ?
Alors reste avec moi, car cette histoire pourrait bien te donner les clés pour enclencher ta propre transformation.
L’appel du mouvement : tout a commencé à Paris
Tout a commencé quand j’avais 4 ans.
Déjà, je ressentais ce besoin de bouger, de courir, de jouer, de me dépenser.
Toi aussi, peut-être que tu ressens cet appel ? Ce truc en toi qui te dit que le mouvement, c’est bien plus qu’un simple effort physique.
À Paris, j’ai grandi sur les terrains de foot. Pendant plus de 10 ans, le ballon rond a été ma vie.
Mais ce n’était qu’un début. Très vite, j’ai voulu explorer d’autres disciplines : la danse, la gymnastique, puis les arts martiaux.
Chacune m’a appris quelque chose de différent.
Le football m’a enseigné l’esprit d’équipe et la rigueur.
La danse, elle, m’a ouvert à la fluidité, à cette connexion intime entre le corps et l’esprit.
Et les arts martiaux ? Ils m’ont forgé un mental d’acier.
Un début diversifié
- Football : Pendant une décennie, j’ai couru après le ballon, mais une blessure au genou est venue tout changer. Un coup dur, mais aussi une opportunité déguisée.
- Danse : Quand j’ai découvert le breakdance et le hip-hop, c’était comme une révélation. Ces disciplines m’ont montré que le mouvement pouvait être une expression artistique, pas juste un effort brut.
- Arts martiaux : La boxe, le Jiu-Jitsu brésilien, le Muay Thai… Ces disciplines m’ont poussé à découvrir ma force intérieure et à cultiver une vraie discipline.
Toi aussi, peut-être que tu explores plusieurs pratiques.
Tu te demandes peut-être laquelle est “la bonne”. La vérité, c’est que chaque expérience te construit.
Transformer les blessures en force
Je ne vais pas te mentir : les blessures, ça fait mal. Ça te casse physiquement, mais surtout mentalement.
Quand j’ai subi ma blessure au genou, je me suis senti perdu. Fini le football, fini cette partie de moi.
Mais tu sais quoi ? C’était le début de quelque chose d’encore plus grand.
Ryan Holiday dit dans The Obstacle Is the Way que “l’obstacle est le chemin”.
Ça a été exactement ça pour moi. Cette blessure m’a forcé à ralentir, à réfléchir, à réinventer ma façon de bouger et de m’entraîner.
Ce que j’ai appris grâce à mes blessures
- La prévention, c’est la clé : Tu ne peux pas ignorer la préparation physique. Si tu veux durer, il faut travailler ta mobilité articulaire, renforcer ton corps, et l’écouter.
- Pense global, bouge global : Le corps, c’est une machine complexe. Quand tu travailles une articulation, un muscle ou une chaîne, tout le reste suit.
- Adapte-toi : Quand une porte se ferme, une autre s’ouvre. Les blessures m’ont poussé à explorer des pratiques que je n’aurais jamais envisagées autrement.
Si tu fais face à des limites en ce moment, sache que ce sont elles qui te rendront plus fort. Accroche-toi.
Mes voyages : apprendre des meilleurs au bout du monde
Tu sais ce que j’adore ? Voyager. Non seulement pour découvrir de nouveaux horizons, mais surtout pour apprendre auprès des meilleurs.
Chaque pays où je suis allé m’a donné une leçon unique sur le mouvement et la vie.
Quand Naval Ravikant dit que “les expériences uniques créent une valeur durable”, je suis complètement d’accord.
À chaque destination, j’ai trouvé des maîtres, des communautés, des approches qui ont transformé ma pratique.
Où j’ai puisé mon inspiration
- Japon : Là-bas, j’ai plongé dans la boxe anglaise. Mais ce que j’ai retenu, c’est surtout l’humilité et la discipline des arts martiaux japonais.
- Thaïlande : Imagine-toi dans un camp de Muay Thai, à transpirer sous un soleil de plomb. C’est là que j’ai exploré la gymnastique naturelle et que j’ai affiné ma mobilité.
- Brésil : Entraîner des combattants d’élite comme Alex Pereira, c’est une expérience qui te fait comprendre ce qu’est vraiment la performance.
- Indonésie : Pendant la pandémie, j’ai pris le temps de me recentrer. Là-bas, j’ai travaillé ma force et redéfini mes objectifs.
Toi aussi, tu peux voyager à ta manière. Parfois, ce n’est pas une question de géographie, mais de mentalité.
Sois curieux, va là où tu peux apprendre, même si c’est dans ton propre quartier.
Le message que je veux te transmettre
Tu te demandes peut-être pourquoi je te raconte tout ça. C’est simple : je veux te montrer que toi aussi, tu peux transformer ta vie.
Tu veux vivre de ta passion, être un exemple pour ta famille, inspirer les autres ? Alors commence maintenant. Oui, c’est dur. Oui, ça demande du temps. Mais crois-moi, ça en vaut la peine.
Comme le dit Simon Sinek, “commence avec pourquoi”. Si tu sais pourquoi tu fais les choses, rien ne pourra t’arrêter.
Mes trois conseils pour toi
- Sois discipliné : La discipline, multipliée par le temps, te donne des résultats incroyables.
- Affronte tes peurs : Que ce soit le syndrome de l’imposteur ou la peur de l’échec, elles ne sont que des illusions.
- Apporte de la valeur : Crée, partage, inspire. Le monde a besoin de ce que tu as à offrir.
Merci pour ton attention mon mouver.
Il est temps de passer à l’action. Soyons conquérants !
Nomad Slim, fondateur de MOUVERS.
