MOUVERS #2 – Danse, Entrepreneuriat et Conscience. Se libérer de son égo pour enfin oser être soi avec Sabou (Sabou Dance Academy)

Conversation cosmique autour de l’entrepreneuriat, comment vaincre ses peurs, comment établir un plan d’action clair et précis pour vivre de sa passion et en quoi, le pire ennemi de tout développement personnel, c’est l’égo avec la danseuse Sabou.

Publié le 26 Octobre 2020

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Chapitres

0:00 Introduction de l’invité par Nomadslim
06:26 Quitter des emplois stables car on est pas aligné avec leurs valeurs
10:47 Comment apprendre à s’écouter et vivre en conscience
18:03 Se rendre compte que le salariat n’est pas pour soi
21:03 Le déclic de Sabou pour enseigner la danse
29:11 Quitter son CDI pour devenir prof de danse à plein temps
35:31 Remises en question perpétuelles grâce à la philosophie et la conscience
39:24 L’importance de se former en ligne (Mindvalley)
43:00 Comment avancer par petits pas et se mettre en mouvement
53:18 La vision de Sabou pour une école de danse holistique
57:09 Comment gagner en estime de soi et en amour de soi grâce à la danse
01:04:51 L’importance de la posture pour la confiance en soi
01:06:43 Oser se lâcher à 100% lors d’un cours de danse
01:13:07 Qu’est-ce que la danse ? (outils d’élévation spirituelle)
01:19:14 Apprentissage de la patience
01:22:30 La vie d’une Française expatriée à Amsterdam
01:24:03 Les problèmes et les solutions dans le monde de la danse Afro
01:30:58 Pourquoi bouger le corps est un outils pour faire bouger tes pensées
01:32:44 Le message de Sabou pour l’humanité
01:34:34 Le conseil qu’on donne souvent mais qui est faux
01:36:32 Le livre que Sabou recommande à tous
01:42:08 La routine matinale parfaite de Sabou
01:48:58 Comment connecter avec l’invité et aller plus loin

L'invité : Sabou

MOUVERS Podcast #2 Sabou Portrait Nomadslim Movement Academy

Second épisode du podcast MOUVERS avec ma soeur de lumière Sabou.

Danseuse professionnelle, professeur de danse, nomade, expatrié, créatrice à l’esprit entrepreneur ardent. Elle, qui a été là toute ma vie, nous présente pourquoi selon elle l’égo est notre pire ennemi et celui qui nous empêche d’être nous-même.

Un honneur pour moi que de recevoir ma propre soeur et l’entendre nous décrire son approche pleine balle de la vie, de l’entrepreneuriatde la danse, de la santé du corps, du coeur et de l’esprit, comment vivre de sa passion, comment arrêter de se mentir à soi-même et regarder la vérité en face mais aussi quels outils simple on peut tous employer pour vivre de notre passion.

Une belle conversation cosmique avec plein d’outils de pensé pour nettoyer le brouillard et y voir plus clair. Une véritable amazone des temps modernes qui saura vous communiquer son amour et sa volonté à toute épreuve.

Préparez-vous à vouloir croquer la vie à pleines dents après avoir écouter Sabou pendant presque 2h. Bonne écoute mes mouvers.

Notes, Liens, et Resources dans cet épisode

Sabou Dance Academy, l’école de danse en ligne de Sabou

Retrouvez les formations en ligne dont Sabou parle sur Mindvalley

Lifebook de Mindvalley « Concevez et réalisez votre vision du succès dans les 12 dimensions de votre vie »

Le livre recommandé par Sabou

Retrouve tous les livres recommandées par les invités du Podcast dans la BIBLIOTHÈQUE des Mouvers

“On mérite tous de vivre une vie extraordinaire.”
~ Sabou ~

La Routine Matinale Parfaite de Sabou
  • Préparation la veille avant de dormir (prévoir 3 objectifs importants à réaliser dans la journée suivante)
  • Réveil à 6h30 (avec un réveil physique, pas son téléphone)
  • Téléphone reste éteint jusqu’à son petit déjeuner
  • Méditation axée sur la respiration (6 respirations conscientes)
  • Pensées de gratitude lors de la méditation (durée : 10 à 15 minutes au total)
  • Routine de Mobilité
  • Douche
  • Jeûne intermittent ou petit déjeuner (selon le ressenti du corps)
  • Écriture de la gratitude du matin (5 choses à noter dans son journal) et les intentions de la journée

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