Conversation cosmique avec un des premiers combattants MMA Français dans l’organisation du Bellator, Davy “Le Normand” Gallon.
Un ami, un de mes élèves, un artiste, un papa, un mouver cosmique, un frère de lumière avec qui on parle à coeur ouvert des différents aspects de la préparation d’évènements sportifs aussi intense et riche en émotions que sont les combats de MMA (Arts Martiaux Mixtes).
On adresse la préparation mentale, la nutrition, les régimes alimentaires pour la perte de poids mais également comment aborder les situations de vie les plus stressantes sans aucune peur, avec de la joie dans le coeur et l’idée qu’on est prêt à mettre sa vie en jeu pour vivre ces moments de transcendance du corps, du coeur et de l’esprit.
Davy nous partage les outils qu’il utilise comme:
- la méditation pour mieux gérer ses émotions et accéder à la spiritualité
- le jeûne intermittent quotidien pour gérer son alimentation et son équilibre hormonal
- la pratique du mouvement pour améliorer sa pratique martiale
- les techniques de respiration pour calmer et préparer son esprit
- les différentes lectures et influences philosophiques comme le stoïcime, l’ikigai, le bushido…
Beaucoup de gems de sagesse dans cet épisode et je tenais à partager avec vous ce que c’est réellement d’être un combattant professionnel, ce que c’est de vivre avec un code de l’honneur, ce que c’est d’être seul contre tous et de continuer à poursuivre son rêve.
Je vous présente un autre frère de lumière qui saura vous inspirer à oser et à aller de l’avant même quand tout est contre vous.
Très bonne écoute mes mouvers!
