MOUVERS #99 – Santé Holistique, Tennis, Connexions Énergétiques. Aimer les gens et utiliser les choses, et pas l’inverse avec Luc Bardeau (Saje Mouvement)

00:00 Introduction
02:40 Sponsors
05:35 Comment Luc Bardeau utilise-t-il le froid comme outil pour améliorer sa santé ?
9:56 Pourquoi pratiquer l’endurance : quels effets sur le corps et le mental ?
17:13 Décupler sa créativité : écriture, inspiration et praxis.
33:15 Existe-t-il une conscience supérieure à laquelle on pourrait tous accéder et qui lierait tous les êtres humains ?
42:18 S’imposer des expériences en solitaire : est-ce que c’est sain ?
50:14 Comment Luc Bardeau s’octroie-t-il des longs moments de solitude depuis qu’il est en couple ? Comment gère-t-il cela ?
55:09 Pourquoi arrêter d’utiliser des smartphones ? Qu’est-ce que cela change pour sa santé mentale ?
01:05:27 Pourquoi le lien avec la nature est si important pour Luc Bardeau ?
01:10:56 Comment Luc Bardeau utilise-t-il l’approche holistique dans ses accompagnements et quels en sont les effets chez ses élèves ?
01:21:09 Qu’est-ce que le tennis met en jeu pour le pratiquant ?
01:27:18 Comment apaiser son rapport à l’échec ?
01:31:50 Sommes-nous des êtres multitâches ou ne faudrait-il faire qu’une seule chose à la fois ?
01:37:37 Comment gérer son désir de plaire à l’autre ?
01:42:47 Réputation des français à l’étranger et importance de reconnaître notre unicité en tant qu’espèce humaine.
01:50:07 Luc Bardeau s’est-il aidé de pratiques plus « intangibles » pour développer sa manière de voir les choses ?
01:54:54 Fin de l’échange, passage aux questions
01:55:29 Le livre recommandé de Luc Bardeau
01:57:33 L’objet de moins de 100€ qui a changé la vie de Luc Bardeau
01:58:38 Le message à l’humanité de Luc Bardeau
02:00:11 Le lieu et l’époque que Luc Bardeau aimerait visiter
02:00:57 La routine matinale parfaite de Luc Bardeau
02:02:13 Le meilleur moyen de contacter Luc Bardeau
02:02:59 L’idée derrière « Saje Mouvement »
02:06:08 Conclusion