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Bienvenue sur la SEULE plateforme de vidéos à la demande entièrement dédiée à la pratique du Mouvement et de la Mobilité Articulaire, pour t’aider à sortir de cette approche du Fitness moderne basée sur l’esthétique, le “no pain no gain” (souffrance), et les résultats à courts termes…
Le DOJO™ te propose d’opérer un changement de PARADIGME en t’offre un accès au plus grand catalogue de séances d’entraînement MINIMALISTES, simples, efficaces, variées, à suivre en temps réel (follow along), à réaliser au poids du corps, qui s’adaptent à tous les NIVEAUX de pratiquant, pour t’entraîner à BOUGER MIEUX, c’est-à-dire (re)développer ta souplesse, ta force, ton agilité, ta coordination, ta fluidité, ton équilibre… pour enfin te SENTIR réellement bien dans un corps en lequel tu peux avoir CONFIANCE.
Tu as des douleurs, des raideurs, des restrictions dans tes mouvements, la désagréable sensation d’être comme prisonnier dans ton propre corps ? La solution, c’est le Mouvement.
Le problème, c’est qu’on ne bouge plus du tout. Notre mode de vie moderne, très confortable, dans lequel tout est accessible facilement, sans le moindre effort, ne nous prépare pas du tout aux exigences de la vie courante ou de nos activités préférées.
Même si tu t’entraînes plusieurs fois par semaine, il y a de fortes chances que tu sois également bloqué dans certains mouvements, que tu aies certaines douleurs, gènes ou même blessures… Pour ton corps, l’exercice physique de temps en temps, à la muscu, au CrossFit, ou le jogging du dimanche, n’est pas suffisant.
Notre corps est conçu pour le mouvement.
C’est l’animal que nous sommes. On a besoin de bouger au quotidien si on souhaite préserver notre santé, entretenir nos fonctions naturelles, améliorer notre longévité, et ajouter des années à sa vie.
“Vieillir” ne devrait pas être associé à “décrépir” et perdre toutes capacités physiques. Se raidir, perdre en souplesse, n’est pas une conséquence de l’âge, c’est une conséquence de l’inactivité, de l’immobilité.
Même si tu as déjà compris cela, vient la manière d’avoir une pratique physique efficace.
Le problème, c’est qu’on nous vend en permanence l’idée du workout, de la séance Muscu / Fitness, ou du WOD… Une vision restrictive et limitée de la pratique physique qui consiste en une succession d’exercices censés améliorer une capacité physique…
Sans jamais se demander si on se sent bien dans notre corps au moment de faire les exercices demandés, si on est libre dans nos mouvements, si on est en capacité de réaliser les exercices correctement, ou si on a des faiblesses, des dissymétries, un manque de coordination, ou de contrôle moteur…
L’entraînement est réduit à une tâche à accomplir, sans nécessairement besoin de son esprit. On compte les répétitions, les temps pour réaliser la série, le nombre de kilos soulevés… sans prêter attention à la qualité du mouvement, à l’exécution du beau geste.
Bien sûr, ce n’est pas le cas de tout le monde et pour toutes les pratiques mais, le nombre de blessures, de douleurs chroniques, de rendez-vous chez les kinés et les ostéos en croissance permanente sont autant de signes qui révèlent que :
On bouge mal !
La pratique physique devrait être avant tout, le moment pour se recentrer, de rassembler ses pensées dans l’instant présent, se focaliser sur bien faire les choses, pour développer la conscience, l’estime et la confiance en soi.
Attention, ça ne veut pas dire qu’il faille faire que des pratiques douces, yin, féminines… Pas du tout !
Même en plein Sparring de Boxe ou de Muay Thaï, en plein Clean & Jerk d’haltérophilie, en plein meilleur d’un round de MMA ou de Jiu-Jitsi Brésilien, ou en plein AMRAP, on devait privilégier la qualité, le bien bouger avant tout.
Le corps, on en a qu’un ! C’est la seule toile qu’il t’est donné d’utiliser tout au long de ta vie.
Alors, si tu veux créer ta plus belle toile, celle qui va pouvoir transmettre tes émotions clairement, te donner de l’énergie dès le réveil, te donner confiance en toi, plus de pensées positives, plus d’ambitions, influencer les gens que tu aimes positivement,
Il est temps de (re)devenir un véritable artiste du mouvement humain.
C’est pour ça qu’on a besoin de réintégrer le mouvement dans notre quotidien, afin de (ré) apprendre à bouger notre corps de manière fluide, maintenir ou gagner en souplesse, en force, en gainage pour préserver nos articulations pour longtemps, se sentir plus performant, plus compétent, et surtout, pouvoir réellement compter sur son corps.
C’est ma mission de vie et c’est pour ça que je tenais à offrir cette espace de travail, cet atelier d’artistans, ce dojo d’artistes, dans lequel on peut tous s’entraîner en conscience, en qualité, prendre du temps pour se réparer, se renforcer, progresser, afin de pouvoir profiter d’une meilleure expérience de vie.
Se sentir bien dans son corps pour vivre sa meilleure vie !
Voici, LE DOJO DES MOUVERS !
Découvre une large collection de vidéos d’entraînement à suivre en temps réel, réalisé par des experts dans leur domaine. Peu importe ton niveau de force, de souplesse, tes restrictions, ton passif de blessures, ton âge, ton expérience en sport… Tu vas pouvoir choisir les séances les plus pertinentes, qui correspondent le mieux à tes objectifs, ton niveau actuel et à tes envies.
Suis ton coach en mouvement à l’écran et bouge, tout simplement.
Des routines de mobilité articulaire pour travailler la souplesse de toutes les articulations en suivant la Méthode MOUVERS de Coach Nomad Slim.
Des séances d’entraînement au Mouvement suivant la Méthode MOUVERS de Coach Nomad Slim pour explorer les Flow, la Force, le Travail au Sol, la Locomotion, etc.
Des séances d’entraînement pour reconnecter avec ton côté créatif et te déplacer de manière gracieuse et élégante (souvent) avec des mouvements animaux.
Les séances d’entraînement inspirées par la Méthode Ido Portal, ce coach en mouvement israélien à l’origine de la Movement Culture qui a popularisé la pratique du Mouvement.
Une collection regroupant un tas de jeux avec partenaire pour améliorer l’agilité, les déplacements, la gestion des distances, la coordination… de manière ludique et amusante.
Des séances d’Animal Flow pour reconnecter avec son côté primal et améliorer sa condition physique avec cette méthode inspirée du Breakdance, du Yoga et des Mouvements Animaux.
Et encore plein d’autres collections pour s’entraîner au Mouvement Naturel, aux Équilibres, à la Capoeira, à la Coordination, à Kinstretch, au Conditionnement Physique, au Breakdance, aux Acrobaties… Et de nombreuses autres pratiques physiques et Arts du Mouvement pour explorer toute ta physicalité, apprendre en permanence de nouveaux mouvements, ajouter de la diversité à ta pratique physique, et cultiver la curiosité, le jeu, la joie de pouvoir faire faire à son corps ce que tu as envie de lui faire faire.
5 Nouvelles Vidéos d’entraînement Tous les Mois !
Rejoins-nous pour reprendre le contrôle sur ton corps, tes mouvements et ta santé. Reste pour la communauté de Mouvers bienveillante et motivée. Améliore ta qualité de vie et profite d’une meilleure expérience de vie sur Terre.
Que tu souhaites regarder instantanément ou télécharger du contenu pour plus tard, le DOJO DES MOUVERS est toujours prêt à te servir.
Bouger son corps ne devrait pas être réservé à une élite de super athlètes, c’est notre droit à tous. Tu peux enfin avoir accès à cette salle d’entraînement virtuelle consacrée au Mouvement Humain à n’importe quel moment, peu importe où tu te trouves sur la planète et sur tous tes appareils pour t’entraîner chez toi, au parc, à la salle, en forêt, à la plage, au studio, sur les tatamis…
Simplicité d’accès et facilité de paiement pour commencer ton aventure vers plus de liberté dans ton corps et dans tes mouvements instantanément. Un abonnement mensuel simple, sans aucun engagement, à un prix peu cher, pour te permettre de te lancer sans hésitation.
Tu peux également profiter de 7 jours d’essai GRATUIT !
🎁 Profite de 7 jours d’essai GRATUITS 🎁
Sans engagement. Annulation gratuite.
Après plus de 20 ans à explorer différentes pratiques du mouvement, plusieurs carrières professionnelles, sportives et artistiques, plus de 5 années à enseigner mes méthodes à travers le monde, je te partage mes séances d’entraînement pour bouger ton corps plus librement.
C’est très simple, tu cliques sur le lien suivant et tu inscris l’e-mail et le mot de passe que tu as créé au moment de ton inscription :
https://dojo.nomadslim.com/sign_in
Si tu ne retrouves plus le lien vers la plateforme, tu peux toujours le trouver dans la navigation en haut du site nomadslim.com dans l’onglet :
Se connecter > Membre DOJO
Oui, absolument.
Tu te rends dans ton espace membre, puis dans la facturation et tu cliques sur “Annuler mon Abonnement”.
Le prélèvement mensuel sera instantanément arrêté et ton compte supprimé de la plateforme.
Aucun remboursement n’est accordé.
Dès que tu rejoins le DOJO, tu as immédiatement accès à toutes les vidéos d’entraînement pour un mois.
Si tu souhaites annuler juste après ton achat, autant profiter d’un mois sur la plateforme 🙂
Pas de grandes explications, pas de programmation, pas de résolution précise de tes restrictions à une articulation…
Ici, c’est comme si tu allais dans un dojo d’arts martiaux, un studio de danse ou une salle de CrossFit.
Tu choisis parmi les cours disponibles, ceux qui te plaisent et tu rejoins la séance.
La différence, c’est que dans le DOJO, tu peux choisir en fonction de ton niveau de compétence, de ce que tu es capable de faire, et de ce que tu souhaites travailler en ce moment.
Ainsi, tu sais que tu ne vas pas te blesser, tu vas toujours prendre du plaisir à bouger, tu vas avoir beaucoup de diversité à tes entraînements, et tu vas continuellement progresser vers des séances plus difficiles.
Ce Dojo est le complément idéal aux Formations MOUVERS.
D’abord on répare, on fixe, ensuite on joue.
Le DOJO est accessible à tous ! Tous les âges, tous les nieavux de pratiquants, tous les niveaux de souplesse et de force.
Dès ton inscription, je t’invite à suivre une série de vidéos tutorielles dans lesquelles, tu vas passer des tests d’évaluation de ton niveau de mobilité pour chacune de tes articulations.
Ces tests-là, vont te permettre de donner un niveau allant de 1 à 3, du plus raide au plus souple, pour chaque articulation de ton corps.
Tu peux filtrer toutes les vidéos d’entraînement selon l’articulation que tu souhaites travailler et le niveau actuel de mobilité que tu possèdes.
Tu ne vas donc jamais te tromper et faire quelque chose de trop difficile ou prendre le risque de te blesser.
Oui, absolument.
Grâce au système de filtre intelligent, tu vas pouvoir trouver les entraînements qui correspondent à ton niveau de capacité et trouver les séances qui vont te faire du bien,
atténuer tes douleurs, travailler autour de ta blessure, entraîner les parties du corps que tu peux utiliser pleinement, et même trouver des séances pour aider à la guérison de ta blessure.
C’est l’endroit PARFAIT pour ça !
Reprendre le sport en douceur, de manière intelligente, sans brusquer le corps dans des entraînements qu’il ne peut pas encore réaliser, sans prendre le risque de se blesser ou encore sans ajouter du stress physique, mental, émotionnel inutile à l’organisme,
Voilà un des objectifs premiers du DOJO.
Donc, oui, si tu en as marre de cette approche moderne des salles de musculation, crossfit, applications fitness, hiit… qui promeuvent souvent l’idée de pousser la machine en zone rouge ppur avoir des résultats, le DOJO est la réponse pour toi.
S’entraîner est un art. Un corps on en a qu’un. La vie n’est pas un sprint. Prenons le temps de faire les choses correctement, d’apprendre à redécouvrir son corps, d’apprendre à le maîtriser, chacun à son rythme, pour pouvoir en, profiter jusqu’à la fin de nos jours.
Bienvenu dans le DOJO !
Aucun équipement !
Tous les entraînements sont au poids du corps.
Tu as besoin d’un corps humain, d’un esprit curieux, enthousiaste et positif, et d’un espace minime pour bouger. Même 6 mètres carrés suffisent.
Oui, elles arrivent pour le début de l’année 2022.
On va intégrer des séances d’autres enseignants, que tu as pu découvrir dans le Podcast MOUVERS, qui viendront apporter leur expertise en mouvement, respiration, méditation, danse, arts martiaux, équilibre…
Oui, absolument !
Tu vas pouvoir utiliser les routines de mobilité, les flows de mouvement, ou encore les jeux de mouvement pour améliorer les qualités intangibles essentielles à l’artiste martial / combattant professionnel ou amateur.
Tu vas pouvoir utiliser ces séances comme échauffement, récupération active ou même en complément de tes séances de préparation physique dans tes semaines d’entraînement.
Tu vas trouver des séances utilisées par des combattants et artistes martiaux de tous les sports (MMA, Boxe, Muay Thai…) comme Conor McGregor, Vasyl Lomachenko, Saenchai, Lerdsilla, Rickson Gracie, Kron Gracie, Kamaru Usman, et même Francis Ngannou, ou Cyril Gane.
Des jeux avec balles de tennis pour les réflexes et la coordination œil bras en Boxe, des flows de mobilité pour les hanches et la colonne vertébrale pour le Jiu-Jitsu Brésilien, des jeux avec bâton pour les déplacements et la gestion des distances en Kickboxing, des séances de préparation physique pour l’explosivité des jambes en Muay Thai, des séances de Locomotion animale pour développer la force et l’endurance pour le Grappling…
Bref, toute la puissance de l’entraînement au mouvement et à la mobilité pour rendre les artistes martiaux plus souples, plus forts, plus agiles, plus endurants, plus coordonnés.
Oui, absolument !
Pareil que pour la question précédente, le DOJO contient les séances d’entraînements parfaites pour complémenter ta pratique de la musculation, du CrossFit, de la Callisthénie…
Avec des routines de mobilité pour assouplir ton corps, retrouver les amplitudes de mouvement que tu as peut-être négligées, travailler sur la force, l’agilité, l’aisance générale à bouger, qui fera passer ta pratique de ces sports au niveau supérieur.
Un corps avec moins de raideurs, moins de blocages, moins de risques de se blesser et beaucoup plus performant pour soulever plus lourd, pousser, tirer, porter, squatter, sauter… davantage sans se briser.
La communauté N°1 dans la francophonie pour vivre en MOUVEMENT : aborder l’entraînement physique par le Mouvement, créer son Business en ligne pour une indépendance financière et géographique, le tout soutenu par une mentalité de conquérant pour oser plus, et vivre sans peur.
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