Es-tu prêt à bouger ton corps comme jamais auparavant ?
Depuis plusieurs mois, je travaille sur le DOJO DES MOUVERS, la nouvelle plateforme de vidéos d’entraînement au mouvement et à la mobilité.
Les vidéos sont enfin éditées, envoyées sur le site, organisées en différentes collections, prêtes à être visionnées et surtout, elles sont enfin prêtes à faire partie de ta nouvelle habitude pour incorporer du mouvement dans ton quotidien.
Oui, voilà mon ambition avec ce projet.
Je souhaite t’aider à développer cette habitude de bouger ton corps chaque jour et pour le reste de ta vie. Voyons ensemble comment tu vas pouvoir atteindre cela avec ma nouvelle plateforme en ligne : le DOJO.
Très bonne lecture mon mouver !
Le Mouvement, c’est le langage du corps humain.
C’est ce que pourquoi la machine est conçue.
L’expérience de vie humaine est avant tout une expérience physique.
Des fonctions de base comme parler, regarder, respirer, digérer, écouter ou encore guérir…, jusqu’aux capacités plus complexes comme soulever, pousser, tirer, marcher, courir, lancer, grimper…
Tout passe par ton corps physique.
C’est le médium à travers lequel tu interagis avec le monde extérieur (manipulation d’objet et locomotion) mais également avec le monde intérieur (respiration et penser).
Sans un corps capable de bouger sans restrictions, sans douleur, sans gêne, combien d’opportunités tu n’exploites pas, combien d’activités tu n’essayes pas, combien de joie tu n’expérimentes pas… ?
Et finalement sans un corps libre de ses mouvements, à quel point penses-tu réellement être capable de vivre ta meilleure vie ?
Si tu es tout le temps malade, fragile et fébrile face au froid ou au stress, incapable de récupérer rapidement après une semaine de boulot, incapable de rester calme en plein embouteillage, toujours à refuser des invitations à prendre un risque, sortir de la routine, changer de vie…
Penses-tu réellement pouvoir te regarder dans le miroir à ton grand âge sans aucun regret de ne pas avoir pris soin de ta machine plus tôt et profiter un peu plus de tes proches avec une bonne santé et vitalité ?
Voilà pourquoi on bouge !
Ce n’est pas faire de l’exercice ou viser une esthétique physique, ni même améliorer tes performances athlétiques.
Ça, c’est l’approche moderne d’un monde technologique qui réduit le corps à un ensemble d’éléments séparés et qui souhaite faire de l’ingénierie à l’envers et te propose “d’avoir l’air de”…
La vraie raison, c’est qu’on bouge pour pouvoir vivre pleinement et pour longtemps.
Le Mouvement, c’est nécessaire, pas optionnel
Comprendre que bouger son corps n’est pas un droit, mais un devoir pour espérer vivre heureux sur cette Terre est la première marche à gravir.
Ça m’attriste quand j’entends des amis se plaindre :
Qu’ils ne peuvent pas jouer avec leurs enfants à cause de leur mal de dos, qu’ils se refusent des moments d’aventure en forêt parce qu’ils n’ont pas les poumons pour tenir la cadence,
Qu’ils ne peuvent pas prendre et donner du plaisir dans l’intimité avec leur conjoint à cause d’un faible taux hormonal, qu’ils ont abandonné l’idée de reprendre leur sport préféré après cet accident qui les hante depuis plus de 4 ans déjà,
Qu’ils vivent dans le passé et ne peuvent même plus se souvenir du moment où ils se sont réellement sentis bien dans leur corps, en pleine forme, avec de la joie dès le réveil et presque une euphorie d’être en vie.
C’est ça la vie : c’est être “euphorique” dès le réveil !
Pas moins que ça.
Avec un corps sur lequel tu ne peux pas réellement compter en toutes circonstances, tu t’empêches de vivre et tu es contraint à réduire tes attentes en permanence, d’année en année,
À diminuer tes ambitions et masquer le tout derrière une fausse philosophie de l’acceptation, et finalement, tu te condamnes à vivre une vie de moins en moins épanouissante.
Oui, c’est de ça qu’il s’agit !
Si tu penses encore que les personnes à “succès”, les gens épanouis, qui ont des ambitions monstres, des parcours de vie incroyables, qui vivent mille vies en une, toujours positifs et plein de vitalité,
Sont des personnes simplement nées différentes, spéciales, dotées de dons divins ?
Tu te trompes grandement.
Ces personnes sont comme toi et moi. Elles ont simplement compris et mis en priorité la maxime suivante :
La santé c’est le plus important !
Tu ne peux tout simplement pas espérer vivre ta meilleure vie sans un véhicule capable de t’emmener là où tu as envie d’aller.
Le plus gros piège dans lequel la plupart des personnes tombent, c’est qu’elles ne se rendent même pas compte que leurs pensées actuelles sont le résultat de leur faible santé.
Attention, je vais te révéler le plus gros secret dans le monde de la santé, du développement personnel, de l’entrepreneuriat… et tout ce que tu veux :
Le corps produit les pensées.
Un corps malade ne peut produire que des pensées malades…
Un corps limité ne peut produire que des pensées limitantes…
Un corps fragile ne peut produire que des pensées hésitantes…
Un corps restreint, ne peut produire que des petites pensées…
Si tu étudies les gens les plus créatifs de l’histoire, les entrepreneurs qui ont construit des empires, les chanteurs qui sont devenus des icônes, ces personnes qui touchent le cœur de milliards de personnes et dont les œuvres survivent même après leur mort physique,
Je te mets au défi d’en trouver qui n’ont pas de routines solides, de moments de méditation ou contemplation, des moments passés uniquement avec eux-mêmes, avec leur corps et leurs pensées.
Des moments à prendre soin de soi.
Parmi eux, tous ne sont pas nécessairement des artistes du mouvement capable de prouesses athlétiques mais, tous, sans exception, bougent quotidiennement.
Le Mouvement, c’est laisser s’exprimer la vie en soi
Être statique dans ce monde, c’est mourir.
Les plantes ne s’arrêtent jamais de grandir ou de tenter de croître. Tous les animaux en font de même. Même la planète est en permanence en train de tourner sur elle-même dans un océan d’étoiles…
Bref, si tout dans la nature est en mouvement, et que nous sommes des créatures qui appartiennent à cette Nature,
Pourquoi on pense encore qu’on peut croître sans mouvement (du corps, du cœur et de l’esprit) ?
C’est absurde !
On ne peut pas faire l’économie du mouvement dans nos vies.
Une fois qu’on s’abandonne à cette réalité, la vie devient tout de suite plus simple.
On a compris et accepté le pourquoi.
Vient maintenant le comment ? C’est là que le bon Nomad Slim intervient avec le DOJO DES MOUVERS.
Le Mouvement, c’est la réponse aux effets néfastes de la sédentarité
Sur cette plateforme, j’ai envie d’apporter une solution simple, accessible, sans prise de tête, adaptée à tout le monde peu importe sa situation pour remettre du mouvement dans sa vie.
Si tu ne sais jamais par où commencer.
Si le modèle du sport moderne qu’on te propose généralement ne t’intéresse pas du tout.
Si tu n’es pas à une phase dans ta vie dans laquelle tu arrives à t’imposer une discipline sur la durée.
Si tu cherches un accès rapide à une large variété d’entraînement au poids du corps et sans équipement.
Si tu es un athlète ou un pratiquant loisir, avec de l’expérience ou non, qui souhaite avoir également un moyen sans prise de tête pour travailler ta mobilité, tes mouvements, apprendre de nouvelles choses.
Si tu es un curieux toujours en quête de nouvelles méthodologies et exercices à essayer.
Si tu aimes l’idée de piocher et pouvoir choisir un entraînement adapté avec tes envies du moment, le temps disponible devant toi, sans devoir t’engager pour un an dans un sport.
Si tu souhaites commencer ta réathlétisation sur des bonnes bases avec des choses simples et faciles à suivre.
Si tu es un peu gêné, ou si tu n’as pas encore confiance pour rejoindre un cours de yoga, danse, crossfit etc. et que tu souhaites prendre le temps de te remettre en forme depuis chez toi à l’abri des regards.
Si tu es un solide qui veut avoir un coach et des experts sur demande dans les oreilles pour se mettre des tarifs en nature.
Si tu es un combattant ou un danseur qui souhaite développer son jeu de jambes, ses réflexes, sa coordination, ses mouvements au sol.
Si tu es un grand blessé, un grand sédentaire, une personne préopératoire ou postopératoire qui souhaite prévenir les blessures et retrouver son amplitude de mouvement.
Si tu es un parent qui souhaite jouer avec ses enfants, ou un couple qui veut ajouter des activités physiques à faire ensemble.
Bref, si tu appartiens à la famille des Homo Sapiens et que tu as un corps sous la main.
Le DOJO DES MOUVERS est pour toi !
C’est ta salle d’entraînement au mouvement et à la mobilité que tu vas pouvoir utiliser tous les jours, piocher dans une large librairie de vidéos d’entraînement.
Des routines de mobilité de la Locomotion, de la préparation physique, du Ido Portal, MovNat, Animal Flow, Ginastica Natural, Kinstretch, de la Capoeira, du Floorwork, de la coordination, des Jeux avec bâtons ou balles de tennis,
Des entraînements de moins de 5 minutes, de 10 minutes ou de 20 minutes qui s’adaptent à ton niveau actuel pour pas que tu te blesses ou que tu sois frustré de ne rien pouvoir faire,
Grâce à un système de filtre intelligent basé sur tes résultats à des tests de mobilité que tu peux faire chaque mois pour suivre tes progrès et ton évolution sur le temps,
Disponible sur tous tes appareils, à tout moment (avec une connexion internet ^^) et bien sûr du contenu mis à jour tous les mois pour de nouvelles vidéos, mais pas trop pour que tu sois perdu.
En résumé, c’est tout ce que j’aurai adoré avoir à l’âge de 4 ans pour toucher à plein de mouvements, apprendre à maîtriser mon corps et pouvoir bouger dans tous les domaines.
C’est mon petit univers du mouvement que j’ai extrait de plus de 2 décennies de pratiques sportives diverses et variées, à haut niveau et en loisir, sous la direction de grands maîtres et en autodidacte, grâce à mes voyages dans le monde et depuis le confort de mon chez-moi.
C’est une peinture que je souhaite partager avec le plus grand nombre et également développer avec plein d’autres influences.
J’ai pour objectif d’ouvrir la plateforme à de nouveaux professeurs et experts dans leurs domaines pour qu’ils puissent également y ajouter leurs propres entraînements.
On a des danseurs qui vont créer des initiations à la coordination, body awareness, musicalité…
On a des plongeurs qui vont créer des séances de respiration, d’apnée, de concentration.
On a des artistes martiaux qui vont créer des séances de préparation physique, d’explosivité et de cardio.
On a des gymnastes qui vont partager leurs secrets pour atteindre des équilibres parfaits à 2 mains et 1 main.
On a des breakdancers qui vont t’apprendre à tourner sur la tête.
On a des Capoeirista (du Brésil) qui vont t’apprendre des acrobaties et des Flow de folie.
Bref, comme annoncé hier, ce n’est pas le DOJO de Nomad Slim, c’est le DOJO DES MOUVERS.
Une nouvelle manière d’aborder l’entraînement, la conscience du corps, la pratique physique et même relier toutes les dimensions de notre être.
C’est dans les fourneaux et la toute première version est sortie en décembre 2021.
Tu peux déjà t’inscrire et profiter de 7 jours d’essai gratuit, avec ton abonnement mensuel de 20 EUR par mois sans engagement avec annulation quand tu veux.
C’est un investissement financier minime que de pouvoir profiter des enseignements d’experts mais c’est un investissement du cœur et de l’esprit,
Pour celles et ceux qui sont prêts à mettre leur santé en priorité et qui souhaitent vraiment vivre une meilleure vie.
Pas seulement avait l’air en forme et traverser la vie mais plutôt réellement se sentir comme quand on était enfant, qu’on était le personnage principal du film de sa vie.
Si tu veux devenir le héros de ton propre récit, tu es comme moi, un mouver.
Rejoins une aventure unique qui va t’emmener dans le cosmos en t’aidant à redécouvrir ce que ton corps est réellement capable de faire, et par extension, comme tu l’as compris maintenant,
T’aider à redécouvrir ce que tu es capable de faire.
Hâte, hâte, hâte de tous vous retrouver au dojo, de voir les progrès de folie, d’écouter et de lire vos témoignages et même d’en inspirer certains à des changements de paradigmes épiques,
Et vivre avec vous ces transformations de vie.
Arrêtons de douter et d’avoir peur.
On a les outils, on a les connaissances, on a la technologie, on a le temps, on a le soutien, on a l’argent,
Mettons-nous au boulot tous ensemble.
ALLONS-Y PLEINE BALLE LES MOUVERS !
Rejoindre le DOJO dès maintenant
Abondance et Gratitude,
Coach Nomad Slim
MOUVERS
www.nomadslim.com
