Orlando Cani est un spécialiste en santé holistique et un coach en performance humaine. Il est surtout connu pour sa méthode de “Bio Ginastica”, qui combine des mouvements de gymnastique, de danse, de yoga et de respiration pour stimuler la force, la flexibilité, la coordination, la mobilité, la respiration et l’énergie de tout le corps.
La méthode de Bio Ginastica de Cani est basée sur les principes de la médecine chinoise et de l’ayurveda indien, qui considèrent le corps et l’esprit comme un tout interconnecté. La pratique de la Bio Ginastica vise donc à rééquilibrer le corps et l’esprit en améliorant la circulation de l’énergie vitale, appelée “qi” ou “prana”, à travers des mouvements fluides et harmonieux, accompagnés d’une respiration consciente et d’une intention positive.
Orlando Cani est né dans l’État de Santa Catarina, au sud du Brésil, en 1925. Diplômé en éducation physique, il commence très tôt les arts martiaux, dont le Jiu-Jitsu, le Judo ainsi que la Capoeira. Passionné de sports en tous genres, il découvre à l’âge de 29 ans le Kalarippayatt.
Le Kalarippayatt, ou Kalarippayattu, est un art martial originaire du sud de l’Inde. Il est considéré comme l’ancêtre de tous les arts martiaux.
Orlando Cani va se consacrer totalement à cet art qui lui révèle principalement l’importance du mouvement. En effet, en mêlant le Kalarippayatt, la danse, la locomotion animale et le Yoga, il recherche avant tout le mouvement du corps, le mouvement primitif, libre, sans restrictions, fluide, et développe ainsi une nouvelle discipline: la Ginastica Natural (originelle).
Il nomme cette pratique Bio Ginastica, qu’on pourrait traduire par Gymnastique Organique. Le Brésilien a basé sa nouvelle discipline sur le mouvement animal : le tigre, le singe, le serpent, l’aigle… Le but est de recréer une connexion entre l’homme et son côté primal. Ainsi il développe son inconscient et libère ses impulsions.
Grâce à cela il peut laisser place à la spontanéité et la créativité afin de surprendre son adversaire. En ressentant comme un animal, les sensations prennent une place importante dans le combat. Le regard joue un rôle primordial, mais aussi la respiration.
Le but du développement de cet instinct primal est de mettre en place des automatismes. Ainsi le combattant n’aura plus à penser à ce qu’il doit faire et pourra se concentrer uniquement sur le moment présent.
Les bénéfices de la Bio Ginastica incluent une amélioration de la posture, de la force, de la souplesse, de la coordination, de l’équilibre, de la respiration, de la concentration et de la confiance en soi. La pratique régulière peut également aider à réduire le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, la fatigue et à renforcer le système immunitaire.
Alvaro Romano a bien déposé la marque “Ginastica Natural”, mais il a découvert cette discipline auprès d’Orlando Cani qui fut son mentor pendant 13 ans. Orlando Cani a également été une des inspirations d’Ido Portal, fondateur de la Movement Culture et qui, à la manière du duo Rickson Gracie – Alvaro Romano, a entraîné Conor McGregor qui a permis le rayonnement de la Méthode Ido Portal dans le cercle des arts martiaux mixtes et aux yeux du grand public.
Pour en savoir plus sur la Bio Ginastica d’Orlando Cani, vous pouvez consulter son site web officiel ou lire son livre intitulé “Bio Ginástica: A Arte da Vida” (en portugais).
Pour commencer la pratique de la Bio Ginastica, il est recommandé de prendre des cours avec un coach certifié ou de suivre des vidéos d’entraînement en ligne. Il est important de respecter les limites de son corps et de progresser graduellement dans les mouvements, en se concentrant sur la respiration et en écoutant les sensations corporelles.
